De stuurman van je eigen leven
In een steeds veranderende maatschappij waarin we overspoeld worden met informatie, is het belangrijk om keuzes te maken. Hoe word je de stuurman van je eigen leven? Daarvoor bieden wij je 3 hulpmiddelen aan:
- Talentontwikkeling: ken je eigen talenten, wat geeft en vreet energie?
- Veerkracht: wat heb je nodig om na een tegenslag toch weer op te veren?
- Mindfulness: Hoe kun je verbonden zijn met anderen en toch ook nog connectie maken met jezelf?
Samen op weg
Soms is het moeilijk om in je eentje door het bos de bomen te zien of heb je nood aan iemand die naast je staat, die je ondersteunt, je uitdaagt en inspireert. Dat is de rol van coach en trainer die ik wil opnemen vanuit mijn passie om anderen te helpen om veerkrachtig in het leven te staan en om zelf het leiderschap op te nemen.
Veerkracht
Veerkracht is het vermogen om na een tegenslag terug te veren en niet bij de pakken te blijven zitten. Mensen die veerkrachtig zijn, hebben de vaardigheid om met moeilijkheden in hun leven om te gaan zonder dat ze erdoor terneergeslagen worden. Het is zelfs meer dan dat: mensen met veerkracht komen vaak sterker uit een moeilijke situatie.
Mindfulness
Mindfulness is bewust je aandacht richten op dit moment, zonder oordeel. Het helpt om niet meegesleurd of verlamd te worden door wat in het verleden is gebeurd of in de toekomst kan gebeuren. Mindfulness leren is vooral een kwestie van ervaring opdoen.